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Frittata di ceci con verdure

Frittata di ceci con verdure
Tempo di preparazione
Preparazione: 10 minuti
Tempo di Cottura
Cottura: 20 minuti
Difficoltà ricetta
Difficoltà: Bassa
Porzioni ricetta
Per 4 persone
Tipo di ricetta
Ricetta vegana

Ingredienti

  • 200 gr Farina di ceci
  • 300 gr Acqua
  • N° 1 Cipolla
  • N° 2 Zucchine
  • Q.B. Olio EVO
  • Q.B. Sale e Pepe

Preparazione

Siete alla ricerca di una ricetta per una frittata leggera, gustosa e soprattutto vegana? La soluzione è usare la farina di ceci! Non ci sarà bisogno di uova o formaggio.

Iniziate a preparare la frittata vegan mescolando la farina di ceci con l’acqua e un pizzico di sale e pepe a vostro gusto. Sbattete quindi il composto con una forchetta o con una frusta elettrica per non fare formare grumi e ottenere una pastella simile a quella delle crêpe, morbida e setosa.

Tagliate quindi la cipolla e le zucchine finemente e unite le verdure al composto aggiungendo un filo di olio extravergine. Versate il composto in una teglia da forno e infornate a 180° per circa 20 minuti.
Una volta cotta lasciate che la vostra frittata di raffreddi e servite a temperatura ambiente.