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Quiche vegana con tofu e verdure

Ricetta in collaborazione con Paola e MD

Quiche vegana con tofu, carote, broccoli e pomodorini, cotta al forno con base di pasta brisée senza burro e superficie dorata.
Tempo di preparazione
10–15 min
Tempo di riposo
60 min
Tempo di Cottura
15 + 40 min
Difficoltà ricetta
Facile
Porzioni ricetta
8 persone
Tipo di ricetta
Vegana

Ingredienti

Ingredienti (per una teglia da 28 cm di diametro)

Per la brisèe senza burro

  • 250g di farina BIO @md_spa_
  • 100ml di acqua freddissima
  • 80ml di olio di semi
  • Un pizzico di sale

Per il ripieno

  • N°1 panetto di tofu Vegamo 
  • N°2 carote
  • N°2 cipollotti
  • Qualche cimetta di broccolo sbollentato
  • N°10 datterini
  • Grattugiato vegetale a piacere
  • Edamer vegetale a piacere
  • Q.b. olio evo
  • Un pezzetto di dado vegetale

Per la pastella

  • 280ml di latte di avena senza zuccheri aggiunti
  • 10g di farina di ceci
  • 10g di amido di mais
  • 10ml di olio evo
  • Q.b. curry

Preparazione

Inizia unendo in una ciotola tutti gli ingredienti necessari per la tua pasta brisèe: lavorali con cura fino a creare un panetto omogeneo, poi avvolgilo nella pellicola e lascialo riposare in frigorifero per un’ora.

Nel frattempo, puoi dedicarti al ripieno: sbollenta le cimette del broccolo e, in una padella con un filo d’olio, fai rosolare i cipollotti insieme alle carote, al tofu e ai pomodorini, così da rendere tutto saporito e croccante. Insaporisci con il dado e completa la cottura.

A questo punto, prepara la pastella unendo in una boule gli ingredienti che hai elencato. Riprendi la brisèe, stendila con cura nella teglia e bucherella il fondo con i rebbi di una forchetta. Ricoprila con un foglio di carta forno, sistema dei fagioli secchi sulla base e cuoci in forno statico a 180 gradi per circa 15 minuti.

Una volta che il tuo “guscio” sarà pronto, non ti resta che farcirlo: aggiungi le verdurine e il tofu, arricchisci il tutto con l’edamer e versa la pastella, completando con una spolverata di grattugiato vegetale per un tocco in più.

Cuoci infine a 170 gradi (sempre in modalità statica) per 40 minuti; negli ultimi 3 minuti, aziona il grill e sposta la teglia nella parte alta del forno: otterrai così una superficie dorata e davvero invitante!